Ein voller Terminkalender, steigender Leistungsdruck, Alltagsstress – immer wieder erleben wir Zeiten, die uns viel abverlangen. Wie können wir es schaffen, diese Anforderungen des Lebens gut zu bewältigen?

Das „Zauberwort“ heißt Resilienz – damit bezeichnet man die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen.

Die Resilienz hilft uns im Alltag dabei, uns nach negativen Erlebnissen schnell wieder zu erholen. Sie gibt uns die Kraft, effektiv mit belastenden Situationen umzugehen und unsere Leistungsfähigkeit zu bewahren.

Anhand der “7 Säulen der Resilienz“ erfahren Sie in diesem Kurs, durch welche Faktoren Sie Ihre psychische Widerstandskraft steigern können.

Neben wissenswerten Informationen bietet der Kurs Ihnen viel Praxis in Form von Entspannung, Selbstreflexion sowie alltagstauglichen Übungen.

Dabei lässt sie sich stetig weiterentwickeln, damit wir zukünftigen Herausforderungen gelassener begegnen können.

Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihre persönliche innere Stärke finden.

Neben theoretischem Wissen über die „Sieben Säulen der Resilienz“ bietet dieser Kurs viel Praxis in Form von alltagstauglichen Übungen, Entspannung und Selbstreflexion.

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Dozent: Dr. rer.nat. Bettina Grill (Biologin / Heilpraktikerin / Dozentin)

Dauer: 7 Stunden, davon ca. 1 Std. Mittagspause

Max. Teilnehmerzahl: 12

Kosten: 95,- inkl. Kaffee/Tee/Wasser und Snacks in den Pausen

Anmeldung unter: Tel.: 07271 – 789 545 oder E-Mail: praxis-grill@gmx.de