Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen – gehören auch Sie zu den Betroffenen?
Dann erfahren Sie in diesem Kurs alles Wissenswerte darüber, wie Ihr Schlaf wieder tief und erholsam werden kann.
Und mit zahlreichen Übungen lernen Sie, was Sie selbst tun können, um wieder entspannt ein- und durchzuschlafen.
Lernen Sie in entspannter Atmosphäre im Heilehäuschen Schweich, wie die Schlafmedizin, verhaltenstherapeutische Ansätze, Naturheilkunde und Alternativmedizin Sie ganzheitlich und nachhaltig unterstützen können!
Aus dem Inhalt des Kurses:
- Wofür brauchen wir den Schlaf?
- Schlaf-Physiologie: was bedeutet „gut schlafen“, und welche Faktoren beeinflussen den Schlaf?
- Checkliste Schlafhygiene: so wird Ihr Bett wieder ein Ruhepol und die Nacht erholsam
- Die Behandlungsmöglichkeiten bei Schlafstörungen
- Umgang mit störenden Gedanken
- Möglichkeiten der Stressreduktion
- Trancereise zur Schlafverbesserung
Termin: Samstag, 05.04.2025, 14:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 69,-€ incl. Getränke und Snacks
Anmeldung:
Telefonisch: 0172 685 88 66 oder 07271 789 545
via Email: mail@nicole-becker.com oder praxis-grill@gmx.de
